先说结论
- 迁移前先确认导出格式，纯文本最容易迁，专有格式最容易丢结构。
- 附件与图片是第二个风险点，笔记正文迁过去了附件没跟上是最常见的情况。
- 建议先挑一个笔记本试迁，确认无误再全量操作，别一次到底。
五个要确认的点
| 确认项 | 为什么重要 | 常见处理 |
|---|---|---|
| 导出格式 | 决定能否被新工具识别 | 优先通用格式 |
| 附件是否随行 | 笔记与附件分离会失效 | 分批检查链接有效性 |
| 目录结构 | 层级丢失后难以重建 | 用标签辅助重建 |
| 图片是否外链 | 外链过期后图片消失 | 转本地或重新上传 |
| 历史版本 | 多数工具不迁移版本记录 | 重要内容提前截图留档 |
需要提醒的是，不同工具之间的字段并不一一对应，标签、提醒、协作权限这几类信息通常无法完整迁移，迁移后应有一次人工补录环节。
一条试迁方法
先新建一个包含各类元素的测试笔记——正文、标题层级、表格、图片、附件、链接、标签——按计划的方式导出再导入，逐项核对哪些还在、哪些丢了。根据结果决定全量迁移时的补录范围。这一步花的时间通常在半小时内，但能避免全量迁移后发现大面积丢失。
迁移后的三件事
其一，核对笔记总条数是否与原来一致，差得多的说明有漏。其二，随机抽十条打开，检查图片与附件能否正常显示。其三，把旧账号保留一段时间再注销，给遗漏留出补救窗口。三件都做完才算是迁移完成。
来源与口径
- 各笔记工具官方导出说明（2026-11-01）
- 公开数据迁移实践资料（2026-11-01）
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2026-11-03 更新：云笔记迁移步骤
换笔记工具先导出再导入，迁移完核对一遍，避免丢段落。
| 步骤 | 动作 | 做到什么算对 |
|---|---|---|
| 导出 | 全量导出 | 格式能打开 |
| 导入 | 新工具 | 结构在 |
| 核对 | 抽样检查 | 无缺失 |