先说结论
- 三类口径：新用户一次性赠送、活动期发放、按日或按月重置。
- 领取前确认三件事：有效期、适用范围、是否要实名或绑卡。
- 额度与规则变动频繁，以官方当期活动页为准。
一句话答案
AI 工具的免费额度主要分新用户赠送、活动发放、按周期重置三类，领之前先确认有效期与适用范围。
口径速查表
| 口径 | 特点 | 有效期 | 注意 |
|---|
| 新用户赠送 | 注册后发放 | 多有时间限制 | 过期作废 |
| 活动期发放 | 跟随官方活动 | 按活动周期 | 活动结束即止 |
| 按周期重置 | 每日或每月重置 | 当期有效 | 不累计到下期 |
领取前要确认的三件事
有效期：额度是否限时间使用，过期是否清零。
适用范围：是否只适用于特定模型或特定接口。
领取条件：是否要完成实名、绑卡或开通服务。
下一步
按自己一个月的使用量，列出正在用的每个工具的额度口径与到期日，做一张表。
常见问题
额度用完了怎么办
按官方当期定价转为付费，或换用其他工具
多个账号能叠加吗
以官方条款为准，多数活动限定单一主体
来源与口径
- 各家 AI 平台官方活动与定价页（2026-10-30）
- 各家开放平台额度说明（2026-10-30）
说明：本文为经验与方法整理，含推广链接；政策与价格以官方/平台当期公告为准，不构成收益承诺。
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